台灣以美食之國享譽國際🍲
常有世界各地的人慕名而來
生活在台灣的我們也很難抵擋台灣美食物美價廉的誘惑😍
如果不小心太放肆，就得小心一些病症纏上身😵
小哀的爸爸有高血壓、糖尿病、膽固醇偏高等病史
所以我對於這些相關的資訊都會特別關心
知道就算已經是患者，也可以藥物及改變生活型態來加以控制💊
對於沒有這方面困擾的人來說，更該花一些心力來防範未然
【利康新 醇顧寧】是日本原裝進口的食品萃取
有全球專利、科學資料背書及嚴選原物料三大信念🔬
幫我們能夠有能力掌控自己的身體狀態💪
【利康新 醇顧寧】不是藥，而是食品萃取
採用2日內鮮採的沖繩苦瓜🥒
須通過各種核汙及農藥檢測，安心把關
擁有31國專利認證、歷時5年的研發
打造全球信賴的萃取技術及成果👌
【利康新 醇顧寧】經人體實驗證實
連續食用4周，有效幫助調節體內脂類代謝
平均下降指標高達37%！
而且他很厲害的是不會連好的也代謝掉
【利康新 醇顧寧】沒有合成香料、甜味劑、色素、有機溶劑等添加🙅♀️
採用藥廠等級的生產及國際認證的GMP製造環境
每一個製成細節都能精準掌控🤓
台日韓多名專業領域的學者專家推薦更安心
下面小哀來介紹【利康新 醇顧寧】的食用方法✍️
【利康新 醇顧寧】是白色膠囊狀
大小是我見過的膠囊中偏小的尺寸
我自己在吞嚥時不會造成服用上的困難👌
【GOYAMIN醇顧寧】厲害的地方是，他完全沒有苦瓜的味道
也沒有臭臭膠囊味，氣味敏感的我吃起來超OK
一次的建議用量為3顆，每日持續服用來基礎保養
如果需要加速調理，最多15顆、多食無益
另外建議大家在飯前30分鐘服用為佳👏
小哀本身目前沒有任何心血管疾病、膽固醇方面的困擾
但是現階段沒有不代表擁擠的＂豁免權＂🙅♀️
尤其我們現在的飲食型態很難避免高糖高油重口味🍔
再加上爸爸有相關的醫療史，我就想要提早保養
不然等健檢紅字就來不及了，還可以順便孝敬爸爸。
存在著太多的誘惑，且偶爾也會想要來點大餐犒賞自己
【利康新 醇顧寧】就像是讓我們有防護措施、多一層防護網保護自己🦸♀️
【利康新 醇顧寧】是食品不是藥物，更不是說吃了就沒事
平常也要有好的飲食生活習慣來輔助，讓小哀來告訴大家
多吃以下四大類食物
💚膳食纖維💚
燕麥、全麥麵包、糙米等全穀類；蘋果、木瓜、奇異果等水果🍎
這些食物中的可溶性纖維有助於降低壞膽固醇
💚豆類製品💚
黃豆、黑豆、豆腐、豆漿富含植物蛋白及不飽和脂肪酸🫘
有助於降低膽固醇，豆漿類也能選低糖或是無糖來避免過多的糖分攝取
💚深海魚類💚
鮭魚及鯖魚富含Omeg-3脂肪酸有助於降低三酸甘油脂保護心血管狀態🐟
💚堅果/種子💚
適量食用杏仁、核桃、芝麻含有單元不飽和脂肪酸🌰
有助於提高好膽固醇水平
反之四大類食品盡量減少食用〽️
🍗高油脂食物－肥肉、油炸食品🍗
大量飽和脂肪和反式脂肪會提高壞膽固醇的水平
🥓加工肉類－香腸、火腿、培根、醃製肉類🥓
飽和脂肪、添加物、調味過高的比例對心血管造成負擔
🍰精緻糖類、糕點－甜點蛋糕🍰
精緻糖分增加三酸甘油脂，易導致高血脂
🍳高膽固醇食物－動物內臟、蛋黃🍳
這兩大類食物會直接增加血液中的膽固醇水平
當然每種食物都有它的優點
適量攝取且注意營養均衡更重要🔄
每周固定運動及攝取足量水分🫗
規律的生活作息能讓我們的身體得到充分的休息
【利康新 醇顧寧】是食品，可與其他健康食品一起服用基本上是沒問題的👌
懷孕及哺乳期也可以食用
⚠️但是如果你會感到不安或是任何不確定，請記得諮詢你的主治醫師⚠️
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